談葡萄糖胺飲的功效與作用

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葡萄糖胺飲目前在市面上販售的種類相當多,除了有像葡萄糖胺飲的液態類產品,更是有膠囊、藥丸等提供消費者做選擇。而葡萄糖胺飲除了在功效上有改善關節發炎、延緩關節老化等效用之外,又有什麼副作用呢?以下便帶大家來了解一下!

你喝對了嗎?服用葡萄糖胺飲前不可不知的3件事

你喝對了嗎?服用葡萄糖胺飲前不可不知的3件事

一、葡萄糖胺是什麼?

其主要存在於人體軟骨與結締組織當中,其作用為提供給關節保護與潤滑功能以降低關節受到傷害的機率,為身體中不可或缺的營養要素。而葡萄糖胺為人體可自行合成的物質,但隨著身體老化或是曾經受過傷,體內的合成速度將漸漸緩慢甚至減少,此時便可依身體狀況去攝取葡萄糖胺飲等產品,用來彌補體內的不足。

 

二、葡萄糖胺飲的成分、功效與食用對象:

品項 成分 功效 如何選擇 搭配建議
軟骨素 由胺基半乳醣及葡萄糖醛酸組成 改善關節發炎、防治動脈硬化、抒解關節炎疼痛、延緩關節老化… 應該選擇信譽較好的廠商,不要只著重於比較價格 軟骨素合併葡萄糖胺使用,保健效果更佳
葡萄糖胺飲 水、葡萄糖胺鹽酸鹽、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白

(隨品牌不同成分有所不同)

效用同軟骨素 選購時應注意選購不含鈉鹽或超低納鹽的天然葡萄糖胺 可合併軟骨素使用

三、葡萄糖胺飲有副作用嗎?

此類產品雖然適合長期服用,但是對於糖尿病與心臟疾病的患者,則須注意產品必須控制在低劑量,否則可能引發像是在心血管系統、中樞神經系統、消化系統及皮膚出現異狀等。因此建議民眾開始有感關節退化要服用葡萄糖胺飲前,可先行去醫院確認身體狀況再飲用葡萄糖胺飲類產品較為妥當。

 

參考文章:https://goo.gl/fqgNt7https://goo.gl/V1oUq8

葡萄糖胺飲有效?專家:小心吃錯方法更傷身

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